「人に優しくなれない」と感じたら、まずは自分のコップを愛で満たすことから
誰かのために頑張るあなたへ。 「もっと優しく接したいのに、なぜかイライラしてしまう」 「優しくできない自分を責めてしまう」 そんな経験はありませんか？ シャンパンタワーの法則。自分が満たされて初めて、溢れ出る 我慢から生まれる優しさと、溢れ出...
「自分を大切にする」ってどういうこと？他者優先の生き方から「元の氣」へ還るステップ
立秋を過ぎ、 朝夕は少しずつ涼しい風を感じられるようになりました。 今回は、私自身が最近の体験をもとに、 「元の氣」（本来のエネルギー状態）に還った エピソードをシェアします。 日常の「モヤモヤ、違和感」は、本当の自分（元の氣）を知るサイン ...頑張り過ぎていませんか？「Cunelfun」の時間が教えてくれる、内なるエネルギーの満たし方
日常に追われ、「感謝」から「当たり前」になり、 急ぎ足で時間を過ごしていませんか？ 毎日仕事や家事、周囲への配慮に追われ、 食事や睡眠、遊ぶことすら「作業」や「効率」で 済ませてしまっていませんか？ 「Cunelfun」は、 元の氣塾塾長のご主人なお...外側の「成功」より、内側の「幸福感」。自分軸を取り戻し、世界を心地よく変える方法
先日、元の氣塾オリジナルメソッドである、 ステージアップメソッド講座を開催、 修了しました。 私にこの講座ができるのだろうか？ と不安な氣持ちもありましたが、 改めて4ヶ月間を振り返り、 私自身の「氣づき」をシェアします。 知識を得るだけでは終...自己愛を思い出した時が人生の転換期
あなたの体を大切にする習慣は？！ ウオーキングをする ストレッチをする 食事をするときによく噛む 水をこまめに飲む など、ご自分に合ったものが いろいろあると思います。 わたしの場合は、定期的にする ファスティング これを自分の身体を 大切に扱う...
今あるご縁は魂の導き〜人生の登場人物が教えてくれるメッセージ〜
全ての出会いは偶然ではなく、「魂の必然」 家族、友人、職場の仲間、 時には「何となく氣が合わなくなった」、 「いつしか疎遠になった」、 そんな経験はありませんか？ 人生に登場する全ての人との出会いは、 実は必要なタイミングで引き合っています。 ...一家に一人レイキヒーラー、セラピスト（後編）
一家にひとり、レイキヒーラー、セラピスト（後編） ～自分を大切にすることが、周りの幸せにつながっていく～ 前回のコラムでは、私、CHIKAKOが、元の氣レイキに出会って、学ぶまでのこと。 私の理想の生活とは？の原点を書いてみました。長くなりました...
一家に一人レイキヒーラー、セラピスト（前編）
一家に1人レイキヒーラー、セラピスト(前編) ～一緒にいて安心♡そんな人になりたい。その想いが、私の原点でした～ 「一家にひとり、レイキヒーラー」 「こんな人が家族に１人いたら…」 この言葉に初めて出会ったとき、不思議なくらい心が惹かれました。 ...40代から始める、生きがいを「自分軸」にシフトする生き方
その「生きがい」誰のためのものですか？ 子どものため、親のため、職場のため、 周囲の「いい人」という評価。 生きがいを自分以外の他者に委ねて、 自分の心を置き去りにしてはいませんか？ 「他人軸」の優しさから、自分を最優先にする「自分軸」へ 「...更年期の「なんとなく不調」をリセット。心と身体がフッと軽くなる、大人の余白の作り方
「理由はないけれど、何だか氣が重い」 「いつもより氣力が沸かない。」 そんな日は、怠けているのではなく、 「今は余白が必要だよ。」 と心と身体からのサインです。 引き算でつくる「何もしない時間」 足し算より引き算の氣持ちをもつ 40代以上の女性の...
