美と健康– category –

先日、元の氣塾で２日間にわたり、 「元の氣レイキ美容術講座」が開催されました。 「癒す人」と「癒される人」という枠を超えた、 心と身体が喜び、お互いを愛おしむ温かい時間を共有させていただきます。 頑張る美容から、自分を愛おしむケアへ 年齢を重...

氣は確かですか？ 〜熱中症が教えてくれた、本当に自分を大切にするということ〜 「病は気から」という言葉昔からよく聞く言葉ですが、私は今回、その意味を少し違う角度から体感しました。 「氣合いでなんとかなる。」 「もう少し頑張れる。」 「私は普段...

50代になると少しずつ、心や身体に変化が現れる方も多いのではないでしょうか。 20代、30代では感じなかった体力の衰え、氣力が続かないなど。 散々自分を置き去りにしてきて、私自身もバランスをとりながらのこの頃。 基本的に3日坊主の私が5年間実践して...

50代以上の女性は家事、仕事、育児や介護と忙しく、ついつい自分のことは後回しになりがち。 エステに通う時間はもちろん、日々のスキンケアやメイクの時間もまともに取れない。 私もかつてそうでした。出勤中の車でメイクを仕上げた経験もあります（笑） ...

特に無理した覚えはないのに、身体に異変が？こんな経験ありませんか？ 誰もが持ってる無自覚ストレス 元気にいつも通り過ごしていたのにある日突然、身体に小さな異変を発見！こんな経験ありませんか？ それ、【無自覚なストレスのあらわれ】です ・急に...