美と健康– category –

50代になると少しずつ、心や身体に変化が現れる方も多いのではないでしょうか。 20代、30代では感じなかった体力の衰え、氣力が続かないなど。 散々自分を置き去りにしてきて、私自身もバランスをとりながらのこの頃。 基本的に3日坊主の私が5年間実践して...

50代以上の女性は家事、仕事、育児や介護と忙しく、ついつい自分のことは後回しになりがち。 エステに通う時間はもちろん、日々のスキンケアやメイクの時間もまともに取れない。 私もかつてそうでした。出勤中の車でメイクを仕上げた経験もあります（笑） ...

特に無理した覚えはないのに、身体に異変が？こんな経験ありませんか？ 誰もが持ってる無自覚ストレス 元気にいつも通り過ごしていたのにある日突然、身体に小さな異変を発見！こんな経験ありませんか？ それ、【無自覚なストレスのあらわれ】です ・急に...