生き方とマインド– category –

あなたの体を大切にする習慣は？！ ウオーキングをする ストレッチをする 食事をするときによく噛む 水をこまめに飲む など、ご自分に合ったものが いろいろあると思います。 わたしの場合は、定期的にする ファスティング これを自分の身体を⁡ 大切に扱う...

全ての出会いは偶然ではなく、「魂の必然」 家族、友人、職場の仲間、 時には「何となく氣が合わなくなった」、 「いつしか疎遠になった」、 そんな経験はありませんか？ 人生に登場する全ての人との出会いは、 実は必要なタイミングで引き合っています。 ...

一家にひとり、レイキヒーラー、セラピスト（後編） ～自分を大切にすることが、周りの幸せにつながっていく～ 前回のコラムでは、私、CHIKAKOが、元の氣レイキに出会って、学ぶまでのこと。 私の理想の生活とは？の原点を書いてみました。長くなりました...

一家に1人レイキヒーラー、セラピスト(前編) ～一緒にいて安心♡そんな人になりたい。その想いが、私の原点でした～ 「一家にひとり、レイキヒーラー」 「こんな人が家族に１人いたら…」 この言葉に初めて出会ったとき、不思議なくらい心が惹かれました。 ...

その「生きがい」誰のためのものですか？ 子どものため、親のため、職場のため、 周囲の「いい人」という評価。 生きがいを自分以外の他者に委ねて、 自分の心を置き去りにしてはいませんか？ 「他人軸」の優しさから、自分を最優先にする「自分軸」へ 「...

「理由はないけれど、何だか氣が重い」 「いつもより氣力が沸かない。」 そんな日は、怠けているのではなく、 「今は余白が必要だよ。」 と心と身体からのサインです。 引き算でつくる「何もしない時間」 足し算より引き算の氣持ちをもつ 40代以上の女性の...

6月末、元の氣塾で毎月行っている、 動物愛護団体Wan -lifeさんへ レイキボランティア活動に参加してきました。 Wan -lifeさんは、 和歌山で犬猫の保護活動を行っている団体で、 元の氣塾とは代表同士が、 共に高め合う関係性でもあります。 https://wanli...

目の前の現実に振り回されるとき、起きていること 心配、不安、その考え癖に氣づいていますか？ 「大丈夫かな」「ちゃんとできているかな」「ああ、またやっちゃった…」「なんでこうなるんだろう」そんな小さな心配や後悔、無意識に1日何回も繰り返してい...

50代になると少しずつ、心や身体に変化が現れる方も多いのではないでしょうか。 20代、30代では感じなかった体力の衰え、氣力が続かないなど。 散々自分を置き去りにしてきて、私自身もバランスをとりながらのこの頃。 基本的に3日坊主の私が5年間実践して...

2026年5月末、和歌山スモールフォレストナチュラルファームにて、リトリートを行いました。 「自然回帰」とは、人間が持つ純粋な状態を取り戻すこと。 今回は塾長のご主人と私が主催する、「クーネルファンスローフェス♪」 クーネルファンとは、「クー＝食...