一家にひとり、レイキヒーラー、セラピスト（後編）

～自分を大切にすることが、周りの幸せにつながっていく～

前回のコラムでは、私、CHIKAKOが、
元の氣レイキに出会って、学ぶまでのこと。

私の理想の生活とは？の原点を書いてみました。
長くなりましたが、前編も読んでいただけたら嬉しいです。

元の氣レイキが教えてくれた「余白」のある暮らし

レイキを学び始めてから、私が一番変わったのは、自分自身との向き合い方でした。

以前の私は、仕事や家事、子育てに追われ、常に、
「やらなければならないこと」で頭の中がいっぱい

今日中に終わらせなければ。

ちゃんとやらなければ。

迷惑をかけてはいけない。

いつも、タスク、スケジュールに追われ、
効率よくすすめることを追い求め、

コンサートや、映画鑑賞中ですら、

「帰ったら、あれをやって、明日はこれを、」と頭や心が鎮まることがなく、
そんな自分をなんとかしたいと思っていました。

レイキを実践するようになってから、少しずつ心に「余白」が生まれました。

深呼吸をする時間。

静かに自分の心と向き合う時間。

「今、本当に大切なことは何だろう。」

そんなふうに立ち止まる時間を持てたことで、
暮らしが少しずつシンプルになっていったのです。

頑張ることよりも、自分の心の声を大切にする。
そのおかげで、今、本当に必要なことに
意識を向け、直観力もかなり冴え、安心や自信を持てるようになっていきました。

そんな習慣が、私の日常を大きく変えてくれました。

あなたは最近、自分のためだけに、ゆっくり深呼吸をする時間を持てていますか。

流れを信頼すると、心が軽くなる

レイキを続けていると、「タイミングが合う」という感覚を持つことがあります

偶然とは思えない出会いがあったり、必要な情報が絶妙なタイミングで届いたり。
面白いくらい、驚くようなことがたくさん。

そんな経験を重ねるうちに、私は「流れを信頼する」ということを覚えました。

以前なら、思うように進まないことがあると焦り、心配し、

「どうしてうまくいかないの？」

「もっと頑張らなければ」

「何とかしないと！！」

そう考えていつも自力モード
人にも相談することもなく
頑張り続ける私でしたが、今は少し違います。

「今は、そのタイミングではないのかもしれない。」

そう思えるようになれたことで、
不思議ととーっても氣持ちが軽くなりました。

無理に流れに逆らうのではなく、今できることを丁寧に積み重ねる。

その先に、自然と道が開ける，佳き選択肢、タイミングが現れるのだと感じています。

もちろん、うまくいかない時も、思い通りにならないこともあります。

それでも、自分の中心に戻る場所，術がある。
自分を信頼していられる。

それだけで、人はずいぶん安心できるのではないでしょうか。

あなたは、頑張り続けることと、流れを信頼すること、そのバランスを大切にできていますか。

自分を大切にすることは、わがままではない

周りに迷惑をかけないように。思いやりを持つ。～の思い込み

昔の私は、自分よりも周りを優先することが当たり前
学校でもそのように教えられてきた世代。　　
連帯責任を常に持たされた世代。

みんなの為、家族のため。

子どものため、職場のため。

そんななか、「誰かの役に立つなら頑張ろう」
そんな気持ちもありました

でも、その一方で、自分の気持ちを後回しにすることも増えていました。

レイキを學びながら、私は自分に問いかけるようになります

「私は何が嫌だった？」

「本当はどうしたかった？」

心配や怒り、悲しみ、違和感を無理に消そうとするのではなく、
「そんなふうに感じていたんだね」と、自分の心を受け止めてあげる。

そんなこと、したことなかった。
その積み重ねが、自分を大切にするということだとやっと理解できました。

自分を満たすことは、決して自己中心的なことではありません。

自分が安心しているからこそ、人にも優しくなれる。

その順番を知ったことで、私自身がとても楽になりました。

あなたは、自分の気持ちに「大丈夫？」と声をかけてあげていますか。
人には優しく声をかけるのに、自分のことは、「これくらいたいしたことはない」と、
蔑ろ（ないがしろ）にしていませんか？

元の氣JUNKO先生の絵本　元気のまほう　の１ページ

「先生」ではなく、共に歩む人でありたい

ファシリテーターという在り方

元の氣塾では、レイキを伝える人を「先生」「テイーチャー」とは呼ばず、
「ファシリテーター」と呼びます。

その言葉には、「教える人」ではなく、「學びを共にする人、伝える人」という意味で、
「元の氣塾」を私が選んだ、好きな理由の一つです。

実は私は、昔から「先生」と呼ばれることに少し照れくささや抵抗がありました。

過去の色々な仕事先、保育現場、レイキ伝授講座でも、
私は「教える」というより、「伝えたい」「一緒に考えて成長したい」という
意識があって

私が経験してきたこと。

學んできたこと。

失敗してそこから氣づいたこと。

それらを分かち合いながら、一緒に笑い、泣き、一緒に成長していく。

そんな関係が、私にはとても心地よく感じられます。

受講生さんから、子供達から、また、環境からも學ぶことはとてもたくさんありますね。

私は、これからも「先生」ではなく、「共に歩む人」として、
共に成長しながら、一緒に
人生を楽しんでいきたいと思っています。

人生は、一人で頑張るものではなく、共に學び、
共に成長していくもの

愛と調和の中で、安心しながら、豊かな循環の中にいる

そんな、温かな環境が、【元の氣塾】にはあります

「こんなこと言ったら迷惑かな。」
「しあわせになってはいけないのでは？」

「優しい頑張り屋さん」は、
自己犠牲と罪悪感を持ち続けてしまいがちですが、

長く持ってきた思い込み、意識を少しづつ手放していく方法、學び、
実践の場が元の氣塾にはたくさんあります。

振り返ると、「一家にひとり、レイキヒーラー」という言葉との出会いが

私の人生を大きく変えてくれました。

その言葉の意味は、学び始めた頃とは少し違って感じられます。

レイキヒーラーとは、特別な能力を持った人ではありません

自分自身を大切にしながら、自分らしく穏やかに生き、
周りとの愛と調和の世界を作り出せる人

そんな人が一人いるだけで、家庭の、場の空氣は変わります。

家族の、みんなの笑顔が増えます。

その安心感、愛と調和のエネルギーは、
友人へ、地域へ、社会、世界へと少しずつ広がっていきます。

子育てを経験し、親として、妻として、仕事をする一人の女性として、
私はたくさんの役割を担ってきました。

だからこそ今は、「〇〇しなければ」という無意識に縛られた生き方ではなく、

「私はどう在りたいだろう」といつも自分に問いかけながら
暮らしていきたいと思っています。

レイキは、私に技術だけではなく、その問いを与えてくれました。

『あなた自身がパワースポットになる方法』

あの日、この言葉に心を動かされた氣持ちは、今も変わっていません。
沢山の方々が、同じような想いで元の氣レイキで共に學びを深めています。

まずは自分を大切にすること。
心穏やかに安心していられること。

その在り方をベースとして、自然と周りの人の安心や笑顔へとつながっていく♡

これからの人生、あなたはどんな存在でありたいですか。

まずは、自分を大切にすることから始め、

【理想の自分】を追い求めるのではなく、
【安心してくつろいだ笑顔でいられる私へと元の氣還りする】

私はこれからも、元の氣レイキのこんな想いを大切に伝え続けていく、
公認ファシリテーターとして活動していきます。

無料相談、体験など、是非お気軽にお問い合わせくださいね。