立秋を過ぎ、

朝夕は少しずつ涼しい風を感じられるようになりました。

今回は、私自身が最近の体験をもとに、

「元の氣」（本来のエネルギー状態）に還った

エピソードをシェアします。

日常の「モヤモヤ、違和感」は、本当の自分（元の氣）を知るサイン

「自分を大切にする」意味とは

元の氣塾で学ぶ前の私は、

「自分を大切にする」

ことより、

「自分は後回しで、人を優先する」

ことが「優しさ」や「責任感」

だと思っていました。

心と身体の違和感をなかったことにしない

先日、ある短期アルバイトに行きました。

予想以上の忙しさに、

心も身体も余裕がない中ではありましたが、

その中でも、元の氣塾で学び続けている

「自分の状態に意識を向ける」

ことができるようになっている自分に氣づいたのです。

否定も無理にポジティブになることも不要。身体・思考や感情・精神を客観的に観察する

元の氣（エネルギー）からズレていることを自覚する

今までの人生では、起こる出来事によって

感情が大きく揺さぶられ、

怒ったり悲しんだり、

自分自身を責めたりしていました。

でも今は、

「少しズレている氣がする」

と氣づけるようになりました。

「この出来事は、私にどんな氣づきを与えてくれるのだろう？」

こう思うだけで、少し冷静になれます。

否定するでもなく、

無理にポジティブになるのでもなく、

「今の自分をありのままに受け入れる」

そんな感覚です。

客観的に自分を観察してみる

今、自分の状態はどうなのかを観察してみました。

身体→腰や奥歯の違和感。

心→怒りより少し傷ついている感覚。

精神→もっと自分を大切にして欲しい。

このように一歩引いて自分を観察することを、

私たちは講座や勉強会、

日常の実践で、とても大切にしています。

レイキとメソッドは、「本当の私」と繋がり、癒すための日常の実践

失敗ではなく、全て「経験」として捉える

私は過去に人間関係や、

人生の大きな転機（離婚など）で、

たくさん失敗を重ねて遠回りしてきました。

だからこそ50代になり、

「元の氣レイキ」と

「ステージアップメソッド」や仲間と出逢い、

人の痛みがわかり、

寄り添えるセラピストにもなれたのだと思っています。

日常的に実践していること

私は毎日自分を癒し整えるために、

レイキとステージアップメソッド、

パワーストーン心理鑑定を活用しています。

「呼吸に意識を向ける」

「出てくる感情を味わい尽くす」

「本当はどうしたい？」

静かに自分や33石のカードに聴く。

大きな何かをするのではなく、

小さな日々の積み重ねが、

少しずつ自分の「在り方」や「人生」が

変わっていくのを感じています。

自分を大切にすることは、真の「愛と調和」の世界へ繋がる

自分を大切にする一歩は、素直になること

自分を大切にすることは、

「自分さえ良ければいい」という

自分勝手になるのではありません。

疲れたら休む、

嫌なことは断る、

「本当の私はどうしたい？」

素直な自分に従うことです。

まるで子どもの頃のように。

まずは頑張っている自分を癒し、そこから周囲へ広がる

家族のため、

仕事のため、

周りの人のために、

尽くしてきた優しい人だからこそ、

これからはほんの少し立ち止まって、

自分に問いかけてみてあげてください。

そこから少しずつ世界が変わっていきます。

今回のことを通じて、

レイキをすることが目的ではなく、

「自分を見つめ、氣付くことの大切さ」

を改めて感じています。

あなたは今日、自分の声を聴きましたか？

いつも誰かのために頑張っているあなたへ

ここまでお読みいただき、

ありがとうございます。

人のために頑張っている自覚がなかったり、

自分の状態はわからないものです。（私も）

元の氣塾では、

体験セッションや施術を通して、

氣づきやヒントを得ることができます。

是非お気軽にお問い合わせください。