思考がフル回転している時…
携帯触っている時…
過去や未来に囚われている時…
自分のことをほったらかしにしてる時…
この時は意識は
必ず外に向いています
自分の身体に触れ観察してる時
例えばストレッチやセルフヒーリング
瞑想や呼吸法など等
靈氣と繋がるこの時は自分の内に
意識が向きやすくなります
いまの私のように
病氣してる時や怪我してる時
どこか体の調子が良くない時
他にも
物事が上手く運ばない時
何だか気持ちがモヤモヤする時
こんな時は立ち止まり
内側に意識を向けなさいのサイン
ただしきちんと
トレーニングを積んでない人が
内側に向きすぎると…
逆に無意味感や
無価値観などの
現実逃避になってしまう
危険性もあるので
とても注意が必要です。
そして
今この瞬間にいる時
そんな時は
内でもなく外でもなく
ただこの瞬間に意識があり
ただこの瞬間に
生きている…
を味わっています
料理に集中している時
好きな本を読んでいる時
好きな映画やドラマを観ている時
美しい景色に触れている時
好きな人といる時
好きな仕事をしている時
何かに集中没頭している時
どれが良いとか
悪いとかではなく
この3つを
バランスさせることが重要なんです。
ですが…
それが1番難しいことなのです💦💦
元の氣に還るには
偏りが過ぎることを受け入れ
偏ってもまたバランスを取る。
この『バランス』取ることを
何度も何度も繰り返す。。。
この繰り返しの学びこそが
精神性(魂)の真の成長となります。
とっても大切なことなんです…
これを元の氣塾では
『中道』に戻ると言います
『中道』に戻る為に
セルフヒーリングを行うのです
靈氣と繋がるのです
ステージアップメソッドを実践するのです
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